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A TU SALUD | AUTOCUIDADO FÍSICO Y EMOCIONAL EN LA MUJER

2025-06-24 5 Dailymotion

En este episodio de A tu salud, Akis Fonseca conversa con la psicóloga jurídica y forense Lisb Argüelles sobre un tema vital: el autocuidado físico y emocional en la mujer. Descubre por qué es fundamental que las mujeres aprendan a priorizarse, conectar con sus emociones, reconocer sus límites y pedir ayuda sin culpa.

👩‍⚕️ Se abordan aspectos clave como:

La importancia del autocuidado integral (mente y cuerpo)

Cómo gestionar el estrés, la sobrecarga emocional y el "piloto automático"

El valor de la asertividad y el decir "no" a lo que afecta tu bienestar

El rol de las emociones y su impacto en la salud

Herramientas prácticas para comenzar un proceso de reconexión personal

El empoderamiento femenino desde la autorrealización

📌 Este contenido es ideal para mujeres que buscan bienestar, equilibrio emocional y crecimiento personal, así como para profesionales de la salud mental, educadores y público general interesado en el desarrollo humano.

📲 Contacta a la psicóloga Lisb Argüelles:
Instagram: @lisbeth
Teléfono/WhatsApp: 6981-7337

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