En este episodio de A tu salud, Akis Fonseca conversa con la psicóloga jurídica y forense Lisb Argüelles sobre un tema vital: el autocuidado físico y emocional en la mujer. Descubre por qué es fundamental que las mujeres aprendan a priorizarse, conectar con sus emociones, reconocer sus límites y pedir ayuda sin culpa.
👩⚕️ Se abordan aspectos clave como:
La importancia del autocuidado integral (mente y cuerpo)
Cómo gestionar el estrés, la sobrecarga emocional y el "piloto automático"
El valor de la asertividad y el decir "no" a lo que afecta tu bienestar
El rol de las emociones y su impacto en la salud
Herramientas prácticas para comenzar un proceso de reconexión personal
El empoderamiento femenino desde la autorrealización
📌 Este contenido es ideal para mujeres que buscan bienestar, equilibrio emocional y crecimiento personal, así como para profesionales de la salud mental, educadores y público general interesado en el desarrollo humano.
📲 Contacta a la psicóloga Lisb Argüelles:
Instagram: @lisbeth
Teléfono/WhatsApp: 6981-7337
✨ ¡Dale play, suscríbete y comparte este mensaje de bienestar y autocuidado!
#AutocuidadoFemenino #SaludEmocional #PsicologíaPanamá #BienestarMujer #SaludMental #Asertividad #AituSalud #LisbArguelles #AkisFonseca